Chcesz się zdrowiej odżywiać? Poprawić kondycję fizyczną i psychiczną? Pomogą w tym zdrowe, konopne koktajle. Superfoods, czyli wszystko co najlepsze z natury, nieprzetworzone, bogate w witaminy, minerały, dobre kwasy tłuszczowe, itd. Przekonaj się, ile dobrego znajdziesz w konopnym napoju. Przedstawimy dwie propozycje z wykorzystaniem nasion konopi siewnych oraz białka konopnego.
Zarówno nasiona, jak i białko konopne pozyskiwane są z konopi siewnych, o dobroczynnym profilu prozdrowotnym.
Jednym ze sposobów spożywania nasion i białka jest dodanie ich do koktajli. Zobacz, jak szybko i łatwo możesz przygotować zdrowy koktajl. Poniżej znajdziesz dwa przepisy. Sprawdź.
Aby przygotować nasze koktajle, potrzebujesz kilku składników, oto one:
Wersja z nasionami konopi, orzeźwiający koktajl truskawkowy z malinami i mango:
Koktajl o intensywnym, owocowym smaku doda energii i zapewni porcję witamin – m.in. C, K, składników mineralnych – np. potasu, magnezu, wapnia, fosforu. Truskawki są niskokaloryczne i mają niski indeks glikemiczny. Maliny również wykazują niską kaloryczność, co sprawia, że proponowany koktajl będzie doskonałym rozwiązaniem dla osób dbających o sylwetkę.
Wersja druga – koktajl z banana, ananasa, gruszki z dodatkiem białka konopnego:
Koktajl z białkiem konopnym, chlorellą i ananasem to propozycja o działaniu oczyszczającym, korzystnie wpływającym na pracę układu pokarmowego i trawienie.
Do szybkiego przygotowania powyższych koktajli potrzebny będzie blender.
Koktajl truskawkowy z nasionami konopi:
Koktajl pijemy od razu po przyrządzeniu, posypujemy nasionami konopi. Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty, można dodać odpowiednią ilość wody mineralnej. Smacznego.
Koktajl oczyszczający z białkiem konopnym i chlorellą:
Pijemy po przygotowaniu, w razie potrzeby można dodać niewielką ilość wody.
Warto włączyć do swojej codziennej diety konopne produkty Superfoods, stanowią one źródło wielu potrzebnych organizmowi składników. Co więcej, są to produkty dostępne obecnie w wielu sklepach i w niewygórowanych cenach. Koktajle owocowe z białkiem konopnym i nasionami są polecane osobom chcącym zadbać o sylwetkę, osobom po treningach/ ćwiczącym oraz wszystkim tym, którzy chcą urozmaicić swoją codzienną dietę o porcję witamin.
O autorze:
Marzena Gburska-Bauszewska
Artykuły Marzena Gburska-Bauszewska