Z czego powstaje olej konopny?
Olej konopny powstaje z nasion konopi siewnych. Ten gatunek konopi jest legalny. Zawiera zestaw cennych związków, które wyjątkowo dobrze wpływają na organizm. To dlatego produkty pozyskiwane z konopi siewnych zagościły w naszych kuchniach.
Nasiona konopi siewnych (z ekologicznych, sprawdzonych upraw) trafiają do specjalnej maszyny (tzw. prasy), gdzie następnie są miażdżone, a pozyskany/ wyciśnięty z nich olej cechuje się zawartością wielu odżywczych składników. Dobrej jakości olej konopny ma barwę zielono-brązową i lekko orzechowy smak. Zwracaj na to uwagę. I pamiętaj, że olej konopny przechowujemy w ciemnym i chłodnym miejscu.
Zastanawiasz się, skąd się wzięła w ostatnim czasie tak duża popularność oleju konopnego? Jest to uzasadnione z kilku powodów. Sprawdź.
Dlaczego warto stosować olej konopny?
Dbasz o zdrowie? Chcesz się zdrowo odżywiać, prawda. Szukasz naturalnych produktów, które mógłbyś włączyć do codziennej diety. Postaw na olej z konopi. Ale uwaga: olej konopny to produkt spożywczy – z nasion tłoczonych na zimno. Nie należy mylić oleju z konopi z olejkami CBD – to zupełnie inny produkt, olejki powstają z suszu poddanego ekstrakcji i mają inne zastosowanie.
Dlaczego warto postawić na olej konopny?
- zawiera cenne składniki odżywcze, wspomagające pracę całego organizmu – np. dobre kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6, witaminy (np. A, B, E), minerały (jak magnez, cynk), fosfolipidy, białko, itd.
- wspiera profilaktykę chorób układu krążenia,
- obniża poziom cholesterolu,
- wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe,
- wzmacnia odporność organizmu,
- działa łagodząco na skórę.
Tak wielokierunkowy profil działania oleju konopnego sprawia, że coraz więcej osób chce go stosować.
Olej konopny zaliczono do tzw. Superfoods. Dlaczego? Jest to produkt naturalny, nieprzetworzony. O wysokiej zawartości cennych i niezbędnych dla organizmu składników. Jest łatwy w stosowaniu.
Zastanawiasz się, jak spożywać olej z nasion konopi? Zasada numer jeden – zawsze na surowo – nie podgrzewamy oleju konopnego ani na nim nie smażymy, bo straci wszystko to, co jest w nim najcenniejsze, czyli ww. aktywne składniki.
Lubisz zdrowe sałatki? – wystarczy polać je olejem konopnym, by wzbogacić smak sałatki i dodać wiele wartościowych składników odżywczych.
Olej konopny może być wykorzystany również jako składnik do:
- sosów,
- past,
- pesto,
- do smarowania kanapek, grzanek,
- do polewania kaszy czy ziemniaków, itp.
Aby zapewnić organizmowi zdrowie – wystarczy do diety włączyć olej konopny w ilości 1-2 łyżek stołowych dziennie.
Dla kogo przeznaczony jest olej konopny?
Zastanawiasz się, czy olej konopny jest dla ciebie? Bez obaw, to produkt o dobrym profilu bezpieczeństwa.
Produkt ten powinien włączyć do swojej diety każdy, kto chce zadbać o odporność organizmu w naturalny sposób. Inną grupą osób, dla których wskazany będzie olej konopny, są osoby z podwyższonym poziomem tzw. złego cholesterolu (wsparcie profilaktyki przeciwmiażdżycowej).
Cierpisz z powodu nieprzyjemnych objawów syndromu napięcia przedmiesiączkowego? – tutaj też może pomóc olej konopny – reguluje gospodarkę hormonalną organizmu.
Masz problemy z cerą, podrażnienia, trądzik? – olej konopny działa przeciwzapalnie i wykorzystywany może być do pielęgnacji problematycznej skóry (np. poprzez delikatne wcieranie/ smarowanie).
Pamiętaj – oleju konopnego nie należy stosować w ciąży i podczas karmienia piersią.
Czy olej konopny jest bezpieczny?
Tak, ponieważ pozyskiwany jest z konopi siewnych. Ten gatunek konopi jest legalny, nie wykazuje działania psychoaktywnego, ponieważ psychoaktywne THC występuje w konopiach siewnych w śladowych ilościach.
Bez obaw włącz do swojego menu olej konopny, jako naturalne wsparcie organizmu. Szukaj tego produktu w dobrych sklepach ze zdrową żywnością, posiadających certyfikaty zaświadczające najlepszą jakość konopi.
